要清洁毛孔里的脏东西，可以尝试以下方法：
1、使用温和的洁面产品：选择适合自己肤质的洁面产品，避免使用过于***的产品，以免对皮肤造成伤害，每天早晚各清洁一次脸，保持脸部干净。
2、去角质：每周进行一次去角质操作，可以帮助去除死皮细胞和多余油脂，减少毛孔堵塞，但要注意不要过度去角质，以免损伤皮肤。
3、深层清洁面膜：可以选择含有吸附作用的泥膜或者撕拉式面膜，每周使用一到两次，帮助清除毛孔内的污垢和油脂，但要注意不要频繁使用，以免损伤皮肤。
4、定期做深层清洁护理：可以选择去美容院进行深层清洁护理，让专业人员帮助清理毛孔内的污垢和油脂，这种方法效果更明显，但价格较高。
5、注意饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，保持肠道通畅，有助于排出体内毒素，减少毛孔堵塞。
6、保持良好的生活习惯：避免熬夜、抽烟等不良习惯，保持充足的睡眠和良好的心情，有助于肌肤健康。
7、注意防晒：长时间暴露在阳光下会导致皮肤出油、毛孔堵塞，因此要做好防晒措施，避免紫外线对皮肤的伤害。
8、适当运动：运动可以帮助促进血液循环，排出体内毒素，有助于改善肌肤状况。
保持良好的护肤习惯和生活方式，多方面的进行毛孔清洁，才能有效去除毛孔内的脏东西。
