晚上吃洋葱好吗

晚上吃洋葱是可以的，但是要适量，洋葱含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体有很多益处，洋葱中含有一种叫做硫化丙烯的物质，这种物质会在人体内分解产生***性气味的气体，可能会导致口气不佳，如果你在晚上吃洋葱，可能会影响到他人的睡眠质量。

晚上吃洋葱还可能会***胃肠道，导致消化不良等问题，如果你想在晚上吃洋葱，建议适量食用，并尽量选择新鲜的洋葱，也要注意不要吃得过快或过多。