要调整笔记本电脑的亮度，通常可以通过以下方法进行：
1、使用键盘上的快捷键，Fn 键与功能键(如F1-F12)组合在一起，可以实现亮度的增加或减少，按Fn + F11 可以增加亮度，按Fn + F12 可以减少亮度。
2、通过屏幕顶部的功能菜单调整，大多数笔记本电脑的屏幕顶部都有一个功能菜单，其中包括调整亮度的选项，只需单击该菜单并选择适当的亮度设置即可。
3、使用电脑自带的控制面板，在Windows系统中，可以在“控制面板”中找到“电源选项”，然后在“更改计划设置”中调整亮度，在Mac系统中，可以在“系统偏好设置”中的“显示器”设置里调整亮度。
4、如果您的笔记本电脑支持外接显示器，还可以通过连接外部显示器并调整其亮度来影响主屏幕的亮度。
