肩膀，是人体上部与颈部相连的部位，主要由肩胛骨、锁骨和上臂骨组成，它承担着支撑、运动和保护等多种功能，一个健康的肩膀需要具备以下特点：1. 圆润的肩头，外观匀称；2. 适度的肌肉发达，力量适中；3. 良好的活动范围，无僵硬感；4. 稳定的关节结构，无明显松动；5. 充足的血液供应，无疼痛和肿胀等异常症状，保持肩膀健康的方法包括锻炼、按摩、休息和保暖等。
肩膀，是人体上部与颈部相连的部位，主要由肩胛骨、锁骨和上臂骨组成，它承担着支撑、运动和保护等多种功能，一个健康的肩膀需要具备以下特点：1. 圆润的肩头，外观匀称；2. 适度的肌肉发达，力量适中；3. 良好的活动范围，无僵硬感；4. 稳定的关节结构，无明显松动；5. 充足的血液供应，无疼痛和肿胀等异常症状，保持肩膀健康的方法包括锻炼、按摩、休息和保暖等。
