手指发麻可能是由于长时间保持一个姿势不变，及时变换***，可适当活动避免颈部血管和神经受压而导致手麻，要注意训练腕部力量和手指灵活性，缓解肌肉持续僵硬，降低手部重复性动作的频率，避免手腕过度劳累、提重物，不挑食，多吃水果和蔬菜，保持体内营养充足，尤其要补充维生素B，寒冷环境注意全身保暖，尽量减少肢体暴露在寒冷中的机会 。
手指发麻可能是由于长时间保持一个姿势不变，及时变换***，可适当活动避免颈部血管和神经受压而导致手麻，要注意训练腕部力量和手指灵活性，缓解肌肉持续僵硬，降低手部重复性动作的频率，避免手腕过度劳累、提重物，不挑食，多吃水果和蔬菜，保持体内营养充足，尤其要补充维生素B，寒冷环境注意全身保暖，尽量减少肢体暴露在寒冷中的机会 。
