软膜和面膜在本质上是同一种护肤产品，都是用于给皮肤提供营养、保湿、舒缓等效果的薄膜状敷料，它们的主要区别在于制作材料和使用方式上。
1、制作材料：软膜通常是由生物纤维素、胶原蛋白、透明质酸等成分制成，具有较强的亲水性和吸附性；而面膜则主要由纸浆、活性炭、天然植物提取物等成分构成，软膜的吸收能力更强，能更好地贴合皮肤表面；而面膜则更适合深层清洁和去角质。
2、使用方式：软膜一般需要先用温水清洁面部后，再将软膜敷于面部保持15-30分钟左右，然后取下即可；而面膜则需要在清洁面部后直接敷于面部，等待一定时间后再取下，软膜可以每天使用，而面膜则因不同品牌和成分而异，一般建议每周使用1-2次。
无论是软膜还是面膜，都是一种非常方便有效的护肤方式，可以根据自己的需求选择适合自己的产品进行使用。
