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孕妇喝黑豆浆好吗

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孕妇喝黑豆浆是可以的,而且有很多好处,黑豆浆本身富含多种微量元素和营养,它的营养价值高于黄豆浆,因此孕期喝黑豆浆对胎儿是有很多好处的 。

黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等,对增强胎儿体质、促进生长发育大有好处 ,黑豆还含有丰富的镁,可以维护肠胃的健康和激素的正常,调节自身神经活动,排除怀孕常有的抑郁情绪。