1、观察出血情况：取环后的头几天，可能会有少量出血或褐色分泌物，这是正常的，如果出血量较多或持续时间较长，请及时就医。
2、避免性生活：在取出避孕环后的前两周内，应避免性生活以防感染。
3、注意卫生：保持私处清洁干燥，避免使用香皂等***性物品。
4、饮食调理：多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用辛辣、油腻食物。
5、加强锻炼：适当增加运动量，有助于身体恢复。
1、观察出血情况：取环后的头几天，可能会有少量出血或褐色分泌物，这是正常的，如果出血量较多或持续时间较长，请及时就医。
2、避免性生活：在取出避孕环后的前两周内，应避免性生活以防感染。
3、注意卫生：保持私处清洁干燥，避免使用香皂等***性物品。
4、饮食调理：多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用辛辣、油腻食物。
5、加强锻炼：适当增加运动量，有助于身体恢复。
