北瓜，又称南瓜，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体有很多益处，吃北瓜有助于降低血糖、调节血压、增强免疫力、改善消化等，吃北瓜是好的，不过，要注意适量摄入，因为过量食用可能导致肠胃不适，糖尿病患者应根据自身情况控制摄入量。
