鼻炎是一种常见的疾病，可以通过以下方法缓解：
1、喷鼻喷雾可以减轻鼻粘膜肿胀，改善鼻塞症状，短期用药非常适合，如果长期使用这类药物，可能会出现鼻塞。
2、蒸鼻，这种方法是让蒸汽进入人体鼻组织，可以起到舒缓的作用，如果只是轻微的鼻塞，这种方法非常有效。
3、侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右，这个动作可以让鼻子瞬间通气。
鼻炎是一种常见的疾病，可以通过以下方法缓解：
1、喷鼻喷雾可以减轻鼻粘膜肿胀，改善鼻塞症状，短期用药非常适合，如果长期使用这类药物，可能会出现鼻塞。
2、蒸鼻，这种方法是让蒸汽进入人体鼻组织，可以起到舒缓的作用，如果只是轻微的鼻塞，这种方法非常有效。
3、侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右，这个动作可以让鼻子瞬间通气。
