褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它可以帮助人体调节睡眠，褪黑素的作用是让人感觉困倦，从而为睡眠做准备，长期过量服用褪黑素，可能对人体正常分泌褪黑素产生一定的影响，从而引起睡眠功能混乱，过多服用褪黑素，容易造成人精神状态不佳，困倦欲睡。
如果您想使用褪黑素来帮助睡眠，请在使用前咨询医生或药剂师的意见，并遵循正确的用药方法和剂量。
褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它可以帮助人体调节睡眠，褪黑素的作用是让人感觉困倦，从而为睡眠做准备，长期过量服用褪黑素，可能对人体正常分泌褪黑素产生一定的影响，从而引起睡眠功能混乱，过多服用褪黑素，容易造成人精神状态不佳，困倦欲睡。
如果您想使用褪黑素来帮助睡眠，请在使用前咨询医生或药剂师的意见，并遵循正确的用药方法和剂量。
