蒜蓉是一种常见的调料，具有抗菌、抗炎和抗氧化等健康益处，适量食用蒜蓉对身体是有益的，过量食用蒜蓉可能会导致胃肠道不适，如胃痛、恶心、腹泻等症状，建议适量食用蒜蓉，每天1-2瓣即可，如果你有胃炎、胃溃疡、口腔溃疡等疾病，应避免食用蒜蓉，以免加重病情，适量食用蒜蓉对身体有益，但要根据个人情况酌情调整。
蒜蓉是一种常见的调料，具有抗菌、抗炎和抗氧化等健康益处，适量食用蒜蓉对身体是有益的，过量食用蒜蓉可能会导致胃肠道不适，如胃痛、恶心、腹泻等症状，建议适量食用蒜蓉，每天1-2瓣即可，如果你有胃炎、胃溃疡、口腔溃疡等疾病，应避免食用蒜蓉，以免加重病情，适量食用蒜蓉对身体有益，但要根据个人情况酌情调整。
