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吃什么可以养胃

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1、薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等比较细软、容易消化的食材,同时吃南瓜粥也可以调整胃肠道的功能,保护胃黏膜免受到胃酸的侵袭。

2、牛奶味甘性平,可以补肺胃,生津液,润大肠,消化性溃疡患者可以适当多喝,对于胃粘膜的修复有很好的疗效。

3、姜是传统意义上的「养胃」食物,也在现代医学中占有一席之地,尽管其机理还未被完全弄清,但有分析发现,姜可以起到缓解恶心呕吐的作用。