吃糯米对胃好吗

于 2025-09-08 05:51:10 发布在知识问答浏览6次

糯米是一种高粘性的米，主要由糯性蛋白质组成，适量食用糯米并不会对健康造成负面影响，糯米含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，可以提供能量和促进肠道蠕动，过量食用糯米可能会导致消化不良、腹胀等问题，糯米中的糯性蛋白质在人体内需要较长时间消化，对于胃肠功能较弱的人来说，可能会加重负担，建议适量食用糯米，同时保持饮食均衡，以维护胃的健康。