经期吃藕是可以的，藕是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对身体有很多益处，在经期期间，女性的身体会发生一些变化，需要更多的营养来支持身体的恢复。如果您想了解更多关于经期饮食的信息，可以参考以下链接：
