鱼油和藻油都是含有DHA的补充剂，但是它们之间有一些区别，从营养角度来看，鱼油含有DHA和EPA,而藻油不含EPA;鱼油营养比例更佳；藻油来自植物提取。无论是鱼油还是藻油，选择产品时都要查看产品标签，选择质量好的，正规生产的产品。
