单位交纳和个人交纳，你需要找到一份工作或者自己创业，这样你的雇主就需要在你的工资中扣除一定比例的社保费来为你和你的雇主交纳养老保险，如果你是自由职业者或者没有雇主，你可以选择自愿参加社会保险并自己承担全部费用。
具体操作步骤如下：
前往你所在地的社会保险机构或者在线平台进行注册。
根据你的实际情况填写个人信息并选择养老保险的缴费方式(通常是每月固定金额)。
每月按时向社保机构或者在线平台缴纳养老保险费用。
随着时间的推移，你将积累足够的养老金来保障你的退休生活。
在达到法定退休年龄后，你可以领取养老金。
尽早开始交养老保险是非常重要的，因为这将有助于你在退休后维持稳定的收入来源。
