晚上适量喝橙汁是可以的，橙汁含有丰富的维生素C、钾和纤维素等营养成分，有助于增强免疫力、改善消化系统功能以及抗氧化，需要注意的是，晚上饮用橙汁可能会影响睡眠质量，因为其中的糖分和果酸会影响胃肠道蠕动，导致消化不良或胃酸过多，建议晚上饮用橙汁时要适量，最好在睡前1小时左右饮用，并避免过量摄入，如果你有糖尿病或其他健康问题，请在医生的建议下饮用橙汁。
晚上适量喝橙汁是可以的，橙汁含有丰富的维生素C、钾和纤维素等营养成分，有助于增强免疫力、改善消化系统功能以及抗氧化，需要注意的是，晚上饮用橙汁可能会影响睡眠质量，因为其中的糖分和果酸会影响胃肠道蠕动，导致消化不良或胃酸过多，建议晚上饮用橙汁时要适量，最好在睡前1小时左右饮用，并避免过量摄入，如果你有糖尿病或其他健康问题，请在医生的建议下饮用橙汁。
