沸水浴是多少度

沸水浴，又称热水浴，是指在高温水中浸泡身体以达到放松、舒缓疲劳或治疗某些疾病的方法，沸水浴是多少度呢？

沸水浴的温度通常在85-100摄氏度之间，这个温度区间既能有效舒缓肌肉紧张和疼痛，又能帮助身体排出毒素，不同的人对温度的需求和承受能力也有所不同，因此在进行沸水浴时，可以根据个人的舒适度适当调整水温。

需要注意的是，沸水浴并非适用于所有人，孕妇、患有心血管疾病、高血压、急性炎症、皮肤破损等特殊人群应避免使用沸水浴，在使用沸水浴时，要确保水温适中，避免烫伤；时间也不宜过长，一般建议控制在20-30分钟以内。