艾灸可以通过温通经络、补阳气的作用，改善体内阳气不足的状况，增强人体的产热能力，艾灸还可以促进末梢循环，改善手脚冰凉的情况。以下是一些适合怕冷的人艾灸的穴位：大椎、腰阳关、命门穴、关元穴、足三里等穴位。
