女性体内湿气重怎样祛除

女性体内湿气重可以通过食疗助除湿，宜多食小米、薏苡仁、玉米、赤小豆、白萝卜、白扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物，少食甜食等肥甘厚腻、酸涩、寒凉之品，还可以通过药茶健脾利湿，比如藿香荷叶茶，取藿香10克，荷叶6克，开水冲泡半个小时后即可饮用 。

应该先祛湿，即使给了强壮脾胃的药，脾胃在短时间内，也不会强大到可以“自主”去除湿邪的程度，正确的治法是“祛湿7成，健脾3成”。