秋季吃姜好吗

秋季吃姜是可以的，而且有很多好处，生姜含有丰富的营养成分，如姜辣素、挥发油等，具有很好的抗氧化、抗炎、抗菌、促进血液循环等多种功效，在秋季，人们容易出现感冒、咳嗽、胃寒等症状，吃姜可以有效缓解这些不适。

生姜还有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病，生姜还可以帮助消化，缓解胃肠道不适，在秋季吃姜是一种很好的选择。

虽然吃姜有很多好处，但是也要注意适量，过量食用生姜可能会导致胃肠道不适等问题。