眼皮肿胀通常是由于眼部周围的皮肤出现炎症、过敏反应或者疲劳引起的，以下是一些建议来帮助缓解眼皮肿胀：
冷敷：使用冰袋或冷毛巾敷在眼部周围，每次大约15-20分钟，每天多次重复，冷敷可以帮助收缩血管，减少炎症和肿胀。
热敷：如果是由于油脂堵塞引起的眼皮肿胀，可以尝试使用热毛巾敷在眼部周围，热敷可以帮助打开毛孔，使油脂更容易排出。
保持充足的休息：如果你的眼皮肿胀是由于疲劳引起的，那么保证充足的休息可能会有所帮助。
饮食调整：尽量避免摄入过多盐分和***，这些都可能加重眼皮肿胀，增加水果和蔬菜的摄入，确保身体得到足够的维生素和矿物质。
眼部按摩：轻轻地按摩眼睑可以帮助***血液循环，减轻肿胀，但是要注意不要用力过猛，以免造成不必要的伤害。
使用药物：如果以上方法都不能有效缓解眼皮肿胀，你可以考虑使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎药，但是在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药剂师的意见。
就是一些基本的建议来帮助缓解眼皮肿胀，如果你的眼皮肿胀持续不退或者伴有其他症状(如视力模糊、疼痛等),你应该尽快去看医生，因为这可能是某种更严重疾病的症状。
