秋天出汗并无绝对的好坏之分，这主要取决于个人体质和气候，在凉爽的季节出汗可以帮助调节体温，但过度出汗可能导致脱水、感冒等健康问题，要根据个人感觉和天气条件适当调整出汗量，保持良好的作息和饮食习惯，以维持身体健康。
