寒食节是中国传统节日之一，主要流行于汉族地区，以下是一些关于寒食节的风俗：
1、禁火：寒食节当天，人们要禁火，只能吃冷食，这是为了纪念春秋时期楚国大夫介子推，他因忠诚而被放逐，最终在山中饿死，当地人为了防止野兽侵袭他的身体，便在山上点火烤肉，但后来发现这种做法会让身体更加虚弱，于是就有了禁火的传统。
2、踏青：寒食节也是春季踏青的好时机，在这一天，人们会到郊外或公园里赏花、游玩、野餐等，还有一些地方会举行划龙舟、放风筝等活动。
3、扫墓：寒食节也是祭祖扫墓的日子，人们会前往祖先的坟墓前献花、烧纸钱、祭拜等，表达对先人的敬仰之情。
4、吃冷食：寒食节的主要食品是冷食，如汤圆、面条、糕点等，这些食物不仅味道好，而且寓意着团圆和美好的未来。
5、玩柳条帽：寒食节还有一种特别的玩具——柳条帽，人们用柳条编织成帽子形状，然后在里面装上小石子或者豆子，摇晃起来发出清脆的声音，这种玩具不仅可以锻炼手部灵活度，还可以增强人们的团队合作精神。
