压缩面膜在一定程度上是好的,它可以帮助我们在忙碌的生活中节省时间,同时为肌肤提供快速保湿、滋养和舒缓的效果,压缩面膜的质量参差不齐,因此在选择时要格外小心,过度依赖压缩面膜可能导致肌肤缺乏自主调节能力,建议将其作为日常护肤的辅助手段,而不是主要保养方式。