保护牙齿的方法有很多，以下是一些简短的答案：1、每天刷牙两次，每次两分钟，使用含氟牙膏。2、使用牙线或间隙刷清洁牙缝。3、减少糖分摄入，避免过多甜食和饮料。4、避免咬硬物，如冰块、硬糖果等。5、定期去看牙医，进行口腔检查和洁牙。
