孕妇天天吃鱼是可以的，甚至对胎儿和孕妇的健康都有好处，鱼类是优质蛋白质、不饱和脂肪酸(如DHA)和维生素D的重要来源，这些营养素对胎儿大脑和视力发育、孕妇心脑血管健康以及孕期抗抑郁都有益处。
也需要注意以下几点：
选择合适的鱼类：富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等，对孕妇和胎儿最有益，但孕妇应避免吃高汞鱼类，如鲨鱼、剑鱼等，因为这些鱼可能含有较高的汞，对胎儿神经系统发育有潜在风险。
适量食用：过量食用任何食物都可能导致问题，包括鱼类，每周食用两到三次鱼类即可满足孕期所需的Omega-3脂肪酸。
注意食品安全：确保鱼类充分煮熟，以防止食物中毒或寄生虫感染。
孕妇天天吃鱼是好的，只要选择合适的鱼类并适量食用，保持饮食多样化，均衡摄取各种营养素，有助于孕期健康，在改变饮食习惯之前，最好先咨询医生或营养师的意见。
