白天总是犯困打瞌睡的原因有很多，其中最常见的原因是夜间作息时间不规律，习惯性熬夜工作、玩游戏或追剧等，晚上睡眠时间不充足，白天自然容易犯困，从而导致打瞌睡，贫血、甲状腺功能减退症等疾病也可能导致白天总是犯困打瞌睡 。
