血糖高的人可以吃苹果，但是要注意控制摄入量，苹果的含糖量在10%左右，血糖高的患者将血糖控制平稳以后可以在两餐之间吃半个苹果，将苹果化整为零摄入以后，对血糖不会造成太大的影响 。
有实验研究发现，早餐前30分钟吃含15克碳水化合物的苹果，就有降低餐后血糖的好处。
血糖高的人可以吃苹果，但是要注意控制摄入量，苹果的含糖量在10%左右，血糖高的患者将血糖控制平稳以后可以在两餐之间吃半个苹果，将苹果化整为零摄入以后，对血糖不会造成太大的影响 。
有实验研究发现，早餐前30分钟吃含15克碳水化合物的苹果，就有降低餐后血糖的好处。
