睡前洗脸，这个问题因个人习惯和肤质而异，从卫生角度来说，晚上洗脸有助于清除一天的污垢、油脂和汗渍，保持面部清爽，睡前洗脸还可以帮助放松紧张的神经，促进睡眠，对于一些皮肤较敏感或干燥的人来说，睡前洗脸可能会加重肌肤负担，导致皮肤状况恶化。
睡前洗脸的好处与坏处因人而异，如果你的皮肤状况较好，不觉得睡前洗脸有不适感，那么可以适当坚持这个习惯，但如果觉得洗完脸后皮肤干燥、紧绷或者出现过敏反应，建议改为其他时间洗脸，如早晨起床后。
需要注意的是，无论何时洗脸，都应该选择温和的洁面产品，避免使用碱性强的皂类清洁剂，洗脸时的水温也应控制在37-40°C之间，避免水温过高或过低对皮肤造成伤害，洗完脸后一定要及时涂抹保湿乳液或面霜，以保持肌肤水润。
