实胖和虚胖哪个更容易减肥

实胖和虚胖都是肥胖的一种表现形式，但是它们的减肥方法不同，实胖的人，由于胃热，总想吃东西，属于实证，吃得太多，超过了消耗的量，脂肪就堆积起来了，但因为实胖的人气化功能基本上正常，能够维持身体正常代谢的需要，所以除了胖，其他的症状都不明显，如果实胖的人到医院去检查，多半是查不出什么毛病的，中医多是将之归于痰浊。

虚胖则是指体内缺乏营养，无法利用体内营养，体质差，常常感觉到劳累，隔三差五就生病，此类人群吃的少、做剧烈运动都无法减肥成功。