腿部经络不通的表现有很多，如下肢麻木、腿部疼痛、腿内部有结节样的改变、腿部赘肉多、腿部肌肉萎缩等，针灸按摩是一种养生方式，还能够帮助打通腿部经络，针灸按摩在我国已经有很久的历史，效果也是非常明显的，对某些穴位进行针灸和按摩***后，能够改善血液循环，帮助疏通经络，针对腿部经络不通的情况，可以针灸内关穴、足三里穴和合谷穴，可以有效疏通腿部经络。
莲花坐可以帮助活动腿部的韧带，促进腿部的血液循环和疏通腿部经络，莲花坐的方式是坐着时将左腿屈伸，将左脚的脚背放在右腿的腹股沟位置上，双手放在左膝盖上面，还可以进行轻柔的上下运动，坚持一段时间后可换脚重复进行。
