产后适量吃红枣是可以的，红枣营养价值较丰富，适量吃可增强机体免疫力，降低感染风险，如果经常食用红枣的话，就会让我们产生消化不良的情况，所以不管是产妇还是其他的人群在食用红枣的时候都一定要控制好红枣的食用量。
