要想把背练厚,首先要坚持每天进行大量的背诵练习,可以选择一些经典的文言文、古诗词或者英文文章进行背诵,以提高自己的记忆力和语感,要注重学习方法,可以采用分段背诵、朗读、录音等方式,帮助自己更好地掌握和记忆知识,还要关注自己的生活习惯,保持良好的作息时间,保证充足的睡眠,有助于提高大脑的记忆能力,在日常生活中,可以多参加一些需要用到记忆力的活动,如背单词、学习新技能等,不断锻炼自己的记忆力,要有耐心和毅力,不断地坚持下去,才能真正把背练厚。