选择一款适合自己的身体防晒霜，首先要了解自己的肤质和防晒需求，肤质分为油性、干性和混合性，防晒需求则根据紫外线强度和活动时间来选择，以下是一些建议：
1、肤质：如果你的皮肤容易出油，可以选择清爽型的防晒霜，如水感、喷雾型等；如果皮肤干燥，建议选择滋润型的防晒霜，以保湿为主。
2、防晒指数：SPF(Sun Protection Factor)值是衡量防晒霜防晒效果的重要指标，一般建议选择SPF30以上的防晒霜，以达到较好的防护效果。
3、PA值：PA值(Protection Grade of Ultraviolet A)是日本防晒产品常用的一个评价标准，数值越高表示防护效果越好，建议选择PA+或更高的防晒霜。
4、防水性能：如果你经常参加户外活动，或者游泳、洗澡，建议选择防水型防晒霜，以确保长时间有效防护。
5、品牌口碑：可以参考一些权威机构和网站的推荐，以及身边朋友的使用经验，选择口碑好的品牌。
6、成分：注意查看防晒霜中的成分，避免使用含有对皮肤***大的成分的产品，如有过敏史，建议先进行皮肤测试。
综合以上因素，市面上比较受欢迎的身体防晒霜品牌有安耐晒、资生堂、兰蔻、雅漾等，具体哪款适合你，还需要根据自己的肤质和需求来选择。
