月经量多少正常

月经量多少正常因个体差异而异，正常月经周期为21-35天，持续时间为2-7天，每天出血量约为20-80毫升，正常的月经颜色为鲜红色，无凝块和异味，根据个人体质和年龄，月经量可以分为轻度(4-6毫升)、中度(8-12毫升)和重度(12毫升以上)。

每个女性的月经量可能会受到多种因素的影响，如遗传、体重、饮食、运动、荷尔蒙水平等，轻微的波动在一定范围内是正常的，如果月经量明显减少或增加，可能与内分泌失调、生殖系统疾病等问题有关。

要了解自己的月经量是否正常，可以通过记录月经周期、持续时间、颜色和出血量等信息，观察一段时间，如果发现异常，建议及时就医检查，保持良好的生活习惯、饮食均衡、适当运动，有助于维持正常的月经量和健康。