产后抑郁症怎么办

产后抑郁症是一种常见的心理疾病，如果您或您认识的人有这种情况，建议及时就医，目前已有多种方式可治疗产后抑郁症，主要治疗方式包括心理治疗和药物治疗和物理治疗等，心理治疗是重要的治疗手段，通过心理咨询，解除心理因素，药物治疗方面，医生会根据患者的具体情况开具相应的药物，还有一些自我调节方法可以帮助缓解产后抑郁症状，多参加社交活动、多运动、保持良好的睡眠习惯等。