冬天怕冷是很正常的，但是我们可以通过以下方法来克服这种感觉：
1、穿暖和的衣服，在冬天，穿上厚实的衣服可以有效地保持身体温暖，可以选择一些保暖性能好的材料，如羊毛、羽绒等。
2、多喝热水，喝热水可以帮助身体保持温暖，同时也有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力。
3、坚持运动，适当的运动可以增强身体的代谢能力，提高身体的抵抗力，从而减少感冒等疾病的发生。
4、注意饮食，在冬天，应该多吃一些富含维生素C和热量的食物，如柑橘类水果、坚果、肉类等。
5、保持室内通风，虽然冬天需要保持室内温暖，但是过度密闭的空间会导致空气不流通，容易引起呼吸道感染等问题，在室内要适当开窗通风。
