要让头发迅速生长，可以尝试以下方法：
1、保持健康的饮食：摄入丰富的蛋白质、铁、锌、维生素A、B和C等营养素，有助于头发生长，多吃鱼、肉、蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜等食物。
2、按摩头皮：定期按摩头皮，促进血液循环，有助于头发生长，可以使用指腹轻轻按摩头皮，或使用专门的按摩工具。
3、避免热处理：尽量减少烫发、染发、吹风等对头发的热处理，以免损伤头发结构，影响生长。
4、保持头发清洁：勤洗头，保持头皮清洁，避免油脂堵塞毛囊，影响头发生长。
5、使用生发产品：可以选择含有生发成分的洗发水、护发素等产品，如生物素、烟酰胺、尼康酸等，帮助头发生长。
6、增加睡眠质量：保证充足的睡眠，有助于头发生长，研究表明，睡眠不足会影响生长激素分泌，从而影响头发生长。
7、减轻压力：长期生活和工作压力过大，可能导致身体内分泌失衡，影响头发生长，适当减轻压力，进行放松锻炼，有助于改善这一状况。
8、耐心等待：头发生长速度因人而异，一般每个月约0.5厘米至1厘米，要有耐心，坚持上述方法，才能看到明显的效果。
