大力士首先要有天生的身体条件,尤其要有巨大的骨骼构架,一般身高要在1.8米以上,还要尝试各种体育运动,并且从18岁-20岁就要开始参加大力士的活动和比赛。
饮食方面,大力士日常的饮食结构是10%的碳水化合物、20%的脂肪以及70%的蛋白质。牛肉、鱼肉、汉堡包等高热量的食物是他们的最爱,另外,全天保证水、巧克力和水果。
大力士首先要有天生的身体条件,尤其要有巨大的骨骼构架,一般身高要在1.8米以上,还要尝试各种体育运动,并且从18岁-20岁就要开始参加大力士的活动和比赛。
饮食方面,大力士日常的饮食结构是10%的碳水化合物、20%的脂肪以及70%的蛋白质。牛肉、鱼肉、汉堡包等高热量的食物是他们的最爱,另外,全天保证水、巧克力和水果。
