水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，但有些水果的含糖量较高，需要注意摄入量，以下是一些含糖量较高的水果：
1、葡萄干：葡萄干中的糖分非常高，每百克葡萄干含有约58克糖分，糖尿病患者和需要控制血糖的人应该限制食用。
2、红枣：红枣中含有丰富的葡萄糖、果糖等，每百克红枣含有约28克糖分，适量食用可以补充能量，但过量会导致血糖升高。
3、樱桃：樱桃的糖分含量也较高，每百克樱桃含有约13克糖分，糖尿病患者应避免食用过多。
4、榴莲：榴莲是一种热带水果，其含糖量较高，每百克榴莲含有约13克糖分，因此糖尿病患者应适量食用。
5、菠萝：菠萝中含有一种叫做“溶菌酶”的物质，可以帮助消化蛋白质，菠萝中的糖分也较高，每百克菠萝含有约9克糖分，糖尿病患者应适量食用。
6、芒果：芒果是一种热带水果，其含糖量较高，每百克芒果含有约13克糖分，因此糖尿病患者应适量食用。
虽然水果对我们的健康有益，但在选择时还是要注意糖分含量，尤其是对于糖尿病患者和需要控制血糖的人来说，适量食用低糖水果，如苹果、橙子、柚子等，既能满足口感需求，又能保持健康。
