1、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、E、K、B1、B2、B6等多种维生素，具有抗氧化、抗衰老、降低心血管疾病风险等功效。
2、红提：红提含有丰富的维生素C、A、钾、纤维素等营养成分，有助于增强免疫力、保护视力、预防贫血等。
3、草莓：草莓是维生素C的天然来源，同时还含有丰富的铁、钙、叶酸等矿物质和抗氧化成分，有益于改善血液循环、促进新陈代谢等。
4、蓝莓：蓝莓富含维生素C、E、K、B6等多种维生素以及锰、铜、锌等矿物质，具有抗氧化、抗炎、保护心血管健康等作用。
5、柑橘类水果：如橙子、柠檬、柚子等，富含维生素C、E以及其他多种维生素和矿物质，能够增强免疫力、预防感冒等。
6、芒果：芒果含有丰富的维生素A、C、E以及钾、镁等矿物质，对于保护眼睛健康、改善消化系统功能等方面具有一定的益处。
7、香蕉：香蕉不仅含有较高的维生素B6和钾，还富含纤维素和抗氧化成分，有助于缓解压力、调节血压等。
8、杏：杏含有大量的维生素A、C、E以及钾、铁等矿物质，具有润肺止咳、抗氧化等功效。
9、黄杏：黄杏同样富含多种维生素和矿物质，尤其对肝脏有较好的保护作用。
10、樱桃：樱桃富含维生素C、A、E以及铁、钙等矿物质，有助于增强免疫力、促进血液循环等。
这些高维生素水果不仅可以为我们提供丰富的营养物质，还能够帮助我们维持身体健康，在日常生活中，我们可以适当增加这些水果的摄入量，以满足身体对维生素的需求。
