打呼噜是由于喉咙软组织颤动造成的，特别是软腭(口腔顶部的后部)，人们在觉醒时不打鼾这一事实表明，睡眠时肌肉放松是打鼾的原因，这种放松被认为会降低组织的硬度，使其更容易颤动(就像布旗比类似大小的金属片更容易随风颤动)。
引起打呼噜的原因有不少，但是最常见原因还是以下五种：气道狭窄、身体肥胖、饮酒、吸烟和睡眠姿势。
打呼噜是由于喉咙软组织颤动造成的，特别是软腭(口腔顶部的后部)，人们在觉醒时不打鼾这一事实表明，睡眠时肌肉放松是打鼾的原因，这种放松被认为会降低组织的硬度，使其更容易颤动(就像布旗比类似大小的金属片更容易随风颤动)。
引起打呼噜的原因有不少，但是最常见原因还是以下五种：气道狭窄、身体肥胖、饮酒、吸烟和睡眠姿势。
