洁牙和洗牙是牙齿护理过程中的两个重要步骤，它们的主要区别在于清洁的目的、方法和过程。
1、目的：洁牙的主要目的是清除牙齿表面的软垢和牙石，减少牙菌斑的形成，预防口腔疾病的发生，而洗牙则是在完成洁牙的基础上，进一步清除深层的牙结石，提高口腔卫生水平。
2、方法：洁牙通常采用手动或超声波仪器进行，主要针对牙齿表面进行清洁，而洗牙则需要使用特殊的设备，如高压水枪或气动喷砂器，对牙齿表面和牙龈线进行深入清洁。
3、过程：洁牙的过程相对较简单，通常在半小时内完成，而洗牙则需要较长时间，可能需要1-2小时，洗牙后可能会出现牙齿敏感等短暂不适，需要给予适当的护理和关注。
洁牙和洗牙在目的、方法和过程上有所区别，但它们都是为了维护口腔卫生和预防口腔疾病，根据个人口腔状况和需求，可以选择合适的护理方式进行牙齿保养。
