黑眼圈很重怎么去除？以下是一些简单的方法：
1、睡眠充足：保证每天7-8小时的睡眠时间，可以有效减轻黑眼圈。
2、饮食调理：多吃富含维生素C、E和K的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于淡化黑眼圈。
3、冷敷：用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在眼睛上，每次持续10-15分钟，可以缓解眼部疲劳和浮肿。
4、涂抹眼霜：选择含有维生素C、E和K等成分的眼霜，轻轻按摩眼周皮肤，有助于促进血液循环和淋巴排毒。
5、做眼部按摩：用指腹轻轻按摩眼周皮肤，从内向外打圈，每次持续5-10分钟，可以改善眼部血液循环和代谢。
