喝牛奶对肠胃好吗

于 2025-09-08 04:15:35 发布在知识问答浏览4次

喝牛奶对肠胃有一定的好处，牛奶富含蛋白质、钙、维生素等营养成分，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状，牛奶中的乳糖可以增加肠道内的有益菌群，有利于维护肠道健康，对于某些人来说，如乳糖不耐受者，喝牛奶可能会导致肠胃不适，要根据个人的体质和需求来决定是否喝牛奶。