天天吃肉好吗？这个问题需要从多个角度来回答，我们要了解肉类的营养成分，肉类是优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的重要来源，对人体生长发育、维持正常生理功能具有重要意义，过量摄入肉类可能会带来一定的健康风险。
从营养角度来看，适量摄入肉类是可以的，世界卫生组织推荐每天摄入蛋白质占总能量的10-15%,以植物性蛋白为主，动物性蛋白为辅，合理的肉类摄入可以满足人体对蛋白质的需求，同时补充必需的氨基酸、铁、锌等矿物质和维生素B族等，过量摄入肉类会增加患心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性病的风险。
从环保角度来看，过度消费肉类对环境有一定的影响，养殖业的发展消耗了大量的水资源、土地资源，同时排放大量的温室气体，加剧了全球气候变暖，畜牧业还会产生大量的粪便和尿液，污染水源和土壤，减少肉类消费，尤其是红肉和加工肉类的摄入，有助于保护环境。
从食品安全角度来看，长期大量食用肉类可能会导致一些健康问题，过多的饱和脂肪和胆固醇摄入会增加心血管疾病的风险；过多的亚硝酸盐、抗生素残留等物质可能对人体产生不良影响，建议在购买、烹饪和储存肉类时要注意食品安全，选择健康的烹饪方法，如蒸、煮、炖等，避免油炸、烧烤等高热量高脂肪的烹饪方式。
天天吃肉并不一定好，关键是要保持饮食的均衡和多样性，适量摄入肉类，同时注重植物性食物的摄入，以达到营养平衡，还要注意食品安全和环保问题，选择健康的生活方式。
