孕妇贫血时，可以选择在饭后吃一个柑橘、橙汁、草莓、猕猴桃，就可摄取维生素C,铁的吸收率也随之增加，补血食物以含有铁质的胡萝卜素为出色的/卓越的/优异的/杰出的，其中胡萝卜自然是含量最丰富的，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤来饮用对于孕妇补血来说是极佳的选择，孕妇补血吃动物内脏，如肝、心等是最快且效果最好的。 孕妇可以每周吃1-2次，每次2两左右，同时搭配一些含铁量丰富的蔬菜水果类食品，效果更佳。
孕妇贫血时，可以选择在饭后吃一个柑橘、橙汁、草莓、猕猴桃，就可摄取维生素C,铁的吸收率也随之增加，补血食物以含有铁质的胡萝卜素为出色的/卓越的/优异的/杰出的，其中胡萝卜自然是含量最丰富的，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤来饮用对于孕妇补血来说是极佳的选择，孕妇补血吃动物内脏，如肝、心等是最快且效果最好的。 孕妇可以每周吃1-2次，每次2两左右，同时搭配一些含铁量丰富的蔬菜水果类食品，效果更佳。
