脚气，又称为真菌性足癣，是一种由真菌感染引起的常见皮肤病，要根治脚气，我们需要从以下几个方面入手：
1、保持足部清洁干燥：每天用温水和肥皂清洗双脚，特别是在脚趾间，洗完后要确保脚部彻底干燥，避免潮湿环境滋生真菌。
2、更换干净的袜子：每天更换干净、吸湿透气的棉袜，避免穿尼龙等不透气材质的袜子，尽量不要穿同一双袜子连续两天以上。
3、避免公共场所赤脚行走：尽量避免在公共浴室、游泳池等潮湿环境中光脚行走，可以选择拖鞋或防水鞋。
4、使用抗真菌药膏：可以使用含有抗真菌成分的药膏，如克霉唑、特比萘芬等，涂抹在患处，按照医生建议使用。
5、药物治疗：严重病例可能需要口服抗真菌药物，如伊曲康唑、氟康唑等，请在医生指导下使用。
6、养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，增强免疫力，避免过度疲劳。
7、注意饮食调理：多吃富含维生素B、C和E的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，以增强身体抵抗力，抵抗真菌侵袭。
要根治脚气，需要综合治疗和日常护理相结合，坚持用药并养成良好的生活习惯，如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。
